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Sommeil et vieillissement : pourquoi dort-on moins bien en vieillissant ?
Sept heures de sommeil, puis six, puis cinq. Le compteur s’effrite, les nuits s’émiettent, et avec l’âge, l’insomnie s’installe comme un bruit de fond. Le sommeil des seniors, loin d’être un simple “moins de temps sous la couette”, se transforme …
Aliments favorisant l’obésité : quels sont-ils ? Impact sur la santé
650 millions d’adultes concernés, une courbe qui grimpe sans fléchir et, au centre du tableau, des habitudes alimentaires qui n’en finissent plus de s’industrialiser. L’obésité n’a rien d’une fatalité individuelle, mais tout d’un phénomène social et médical, dont l’alimentation moderne …
Signes d’intolérance au gluten : comment savoir si vous en souffrez ?
Un simple morceau de pain peut provoquer des réactions inattendues chez certaines personnes. La fatigue chronique, les troubles digestifs ou des douleurs articulaires surviennent parfois sans raison apparente, compliquant le diagnostic. Les symptômes varient considérablement d’un individu à l’autre, rendant …
Favoriser l’autonomie des personnes âgées : stratégies et conseils pratiques
En France, près de neuf personnes âgées sur dix expriment le souhait de vivre à domicile le plus longtemps possible, selon la Drees. Pourtant, seuls 6 % des logements sont adaptés à la perte d’autonomie. Ce décalage alimente des situations …